Запеченное филе минтая – прекрасный способ насладиться нежным мясом рыбы без лишних хлопот. Это блюдо легко готовится и подойдет для любого времени суток — будь то обед с семьей или романтический ужин. Комбинация свежего лимона и оливкового масла придаст рыбе неповторимый вкус и аромат, а запекание в духовке сохранит сочность.
Запись времени и сложности
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 20 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: легкая
Что нужно для приготовления
- Филе минтая — 4 куска
- Лимон — 1 шт. (нарезанный на тонкие кружки)
- Оливковое масло — 2 столовые ложки
- Соль — по вкусу
- Черный перец — по вкусу
- Петрушка (мелко нарезанная) — для украшения (по желанию)
Пошаговая инструкция
Достаем готовое филе из духовки и посыпаем мелко нарезанной петрушкой для яркости. Подавайте горячим с любимым гарниром — будь то картофельное пюре, рис или свежие овощи. Это блюдо станет не только вкусным, но и полезным дополнением к вашему рациону!
Филе минтая, готовящееся таким образом, отличается необычайной нежностью и легким цитрусовым ароматом. Это идеальный выбор для тех, кто предпочитает сбалансированное питание.
