Азиатский салат с кальмарами и огурцами: идеальное сочетание вкуса и здоровья

Азиатский салат с кальмарами и огурцами: идеальное сочетание вкуса и здоровья

В Юго-Восточной Азии это блюдо можно встретить практически в каждом ресторане, а местная кухня славится яркими вкусами и гармоничными сочетаниями свежих ингредиентов. Салат из кальмаров с огурцами становится настоящим шедевром благодаря уникальному соусу, который использован в рецепте.

Хотя в качестве основных компонентов используются всего два продукта, именно соус делает данное блюдо столь восхитительным и ароматным.

Подготовка кальмаров для салата может происходить по-разному: их можно жарить на сковороде, готовить на гриле, бланшировать в кипящей воде или просто отваривать.

Как вы предпочитаете готовить кальмары для салатов? Делитесь своим опытом в комментариях!

Сестра, живущая в Стране Улыбок уже 25 лет, поделилась секретами: «Перестаньте варить кальмары! Это их портит».

Ингредиенты для салата с кальмарами и огурцами

  • Свежие кальмары — 500 граммов (две средние тушки);
  • Свежие короткоплодные огурцы — три штуки;
  • Соевый соус — три столовые ложки;
  • Чеснок — три зубчика;
  • Лимонный сок — одна чайная ложка;
  • Перец чили — по вкусу;
  • Оливковое масло — две столовые ложки;
  • Кунжутное масло — одна чайная ложка;
  • Кунжут — одна столовая ложка.

Приготовление салата с кальмарами и огурцами

1. Кальмары необходимо очистить и удалить внутренности. Затем нарезать их небольшими прямоугольными кусочками с надрезами по типу «крест на крест».

2. На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте кальмары и обжаривайте их в течение 30-40 секунд, постоянно помешивая. Кальмары свернутся, это нормально. Выложите их на бумажные салфетки, чтобы удалить излишки масла.

3. Огурцы тщательно промойте, обсушите и нарежьте небольшими конусами, соразмерными с кальмарами.

4. Обжарьте семена кунжута на сухой сковороде в течение одной-двух минут до появления аромата.

5. Для соуса смешайте соевый соус, пропущенный через пресс чеснок, измельченный перец чили, лимонный сок и кунжутное масло. Дайте настояться 10-15 минут.

6. Сложите в салатник кальмары и огурцы, залейте соусом и перемешайте. Сверху посыпьте обжаренным кунжутом.

Салат готов! Приятного аппетита!

Примечания

Для вариации вкуса можно добавить в салат свежую морковь и кинзу, что придаст блюду особую изысканность.

Источник: Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы

Лента новостей