Правильное питание не всегда предполагает часы, проведенные на кухне. Существует множество быстрых и полезных рецептов, которые можно приготовить за несколько минут, не теряя при этом в качестве и вкусе. Один из таких быстрых перекусов можно сделать всего за восемь минут!
Ингредиенты для легкой запеканки
Для приготовления этой запеканки понадобятся:
- половина банана
- 1 яйцо
- половина пачки творога (5%)
- 1 столовая ложка какао-порошка
- щепотка разрыхлителя
- ваниль для аромата
- 2–3 дольки темного шоколада (вместо сахара)
- 1 столовая ложка кукурузной муки
Этапы приготовления
Приготовление этой запеканки довольно простое:
В результате получается воздушная пп-запеканка, которую можно разделить на два перекуса. Этот вариант идеально подходит для тех, кто хочет быстро перекусить, оставаясь при этом на правильном питании, сообщает канал "Студия сладостей Файгенбаум".
Простота и полезность
Этот рецепт сочетается с простотой, скоростью и отличными вкусовыми качествами. Главное — не бояться экспериментировать и делиться впечатлениями с окружающими. Кто знает, возможно, этот быстрый перекус станет новым фаворитом в вашем рационе!
