Как смех, вино и лёгкость сделали Жанну Кальман символом долголетия

Жанна Луиза Кальман умерла в 122 года и 164 дня, оставив после себя не только рекорды, но и образ жизни, который многие называют рецептом долгой жизни. Француженка прославилась не строгими диетами или медицинскими экспериментами, а привычками, юмором и необычной для века жизненной лёгкостью.

Жизнь, растянувшаяся на эпохи

Кальман буквально прожила несколько столетий: в детстве увидела лампочку Эдисона, в юности открытие Эйфелевой башни, а десятки смен президентов и мировых перемен прошли перед её глазами. Она стала живым свидетелем истории, оставаясь любопытной и вовлечённой в жизнь общества.

Привычки, которые удивляют

Кальман не следовала строгим запретам. Она курила почти всю жизнь по собственным словам, бросила из-за плохого зрения, а не по убеждению, ела до килограмма шоколада в неделю, обожала оливковое масло, острые блюда и, конечно, вино. Я влюблена в вино, говорила она, и это стало её лаконичной философией.

Вопреки стереотипам, активность сохраняла её в тонусе: в 85 лет начала заниматься фехтованием, до ста каталась на велосипеде, играла в теннис и даже осваивала ролики. В доме престарелых медсестры отмечали удивительную подвижность и ясность ума, регулярные упражнения и чувство юмора.

Философия и уроки

Распорядок Кальман сочетал дисциплину и удовольствие: сон, утренняя зарядка, молитвы, любимая музыка и последняя сигарета вечером. Она не знала привычного стресса считала, что не стоит тревожиться о том, на что нельзя повлиять. Любопытство без фанатизма, умение получать удовольствие и сохранять моральные принципы ключевые элементы её подхода.

История Жанны Кальман напоминает, что долголетие часто связано не с крайними запретами, а с радостью, движением и лёгким отношением к жизни: смех, спорт по силам и вкус к любимым вещам иногда важнее всех рецептов.