Как правильно выбирать сухофрукты
В холодное время года диетологи советуют включить в рацион сухофрукты. Это хорошая альтернатива свежей продукции, которая помогает восполнить недостаток витаминов, защитить от простуд и дать заряд жизненной энергии. Но при покупке сухофруктов нужно обращать внимание на качество. Они не должны быть слишком сморщенными и с посторонними примесями. Эти признаки указывают на несоблюдение технологии производства. Не советуют медики употреблять сухие фрукты в больших количествах, особенно тем, у кого есть диабетом и заболевания ЖКТ.
