Липовый чай — это не просто ароматный напиток, который бабушки варят против простуды. За его простой сладковатый вкус скрываются как полезные, так и потенциально опасные свойства, о которых стоит знать. Почему врачи предостерегают от долгосрочного употребления этого чая?
Как липа помогает, и кому стоит быть осторожнее
Липа известна своим потогонным эффектом, который помогает сбивать температуру во время простуды. Она обладает не только отхаркивающим действием, облегчая кашель, но и успокаивающим влиянием на нервы. Исследования показывают, что липовый чай может снизить тревожность, уменьшить отёки и справиться с мигренями, вызванными стрессом.
Опасности при неправильном употреблении
Однако, несмотря на все его плюсы, липа может вызывать нежелательные эффекты у некоторых групп людей. Например, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит воздержаться от употребления этого напитка, поскольку он усиливает потоотделение, что может привести к тахикардии. Беременным женщинам следует быть особенно осторожными, ведь мочегонный эффект может провоцировать обезвоживание и повышать тонус матки.
- Аллергикам: Цветки липы могут вызвать такие реакции, как зуд кожи, отёк слизистых и приступы у людей с астмой.
- Приём мочегонных препаратов: В сочетании с лекарствами для выведения жидкости из организма повышается риск обезвоживания.
Липа и метаболизм: правда о похудении
Многие верят, что липовый чай помогает в похудении. Действительно, он способен ускорять метаболизм благодаря содержащимся в нём флавоноидам. Однако эффект часто бывает временным, так как происходит вывод лишней жидкости из организма. Чрезмерное употребление (более трёх чашек в день) может негативно сказаться на работе почек.
Для оптимального результатов, удобно сочетать липу с имбирём и мятой, что усиливает жиросжигающий эффект и делает напиток ещё более приятным на вкус.
