Ассистент кафедры «Финансовый контроль и казначейское дело» Финансового факультета Финансового университета при правительстве РФ Диляра Мутагирова рассказала, чем грозит сон менее 6-7 часов в сутки. Недостаток сна влияет на эмоциональную стабильность и нервную систему человека.
«Значительный недостаток сна, когда сомнологический процесс у взрослого человека занимает менее 6-7 часов в сутки, накладывает неизгладимый отпечаток не только на самочувствии, но и на состоянии центральной нервной системы и психическом здоровье», — рассказала она Первому каналу.
