23-24 мая в Рязани на Лыбедском бульваре состоится Гонка ГТО

16 мая 2025, 12:37

23-24 мая в Рязани на Лыбедском бульваре состоится Гонка ГТО. Жители города могут принять участие в командном прохождении полосы испытаний комплекса по направлениям «Корпоративный ГТО», «Семейный ГТО», «Молодежный ГТО».

В программу гонки ГТО включены следующие виды испытаний, которые выполняются командами-участниками поочередно:

· Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

· Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

· Поднимание туловища из положения лежа;

· Рывок гири весом 16 кг, приседание с гирей 16 кг;

· Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

· Подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине;

· Метание снаряда в цель.

Для участия надо подать командную заявку до 20 мая на электронную почту gonkagto25@mail.ru, а также зарегистрироваться на официальном сайте ГТО WWW.GTO.RU. Подробная информация в Положении.

Источник: Telegram-канал "Администрация города Рязани"

Это интересно

Как уберечь кухонную мебель от брызг и пара: эффективные советы

Как избавиться от известкового налета в унитазе

Калифорнийский красавец: томат Козула 156 и его секреты успеха

Создание идеальной минималистичной ванной: 7 ключевых секретов

Легкие и вкусные супы: находите радость в каждой ложке

Редис размером с редьку: как вырастить 'Красный великан' без хлопот

Как Майские праздники стали предлогом для веселья

Летняя лазанья с кабачками и томатами: легкий и вкусный ужин из духовки

Гортензии: секреты успешной подкормки для пышного цветения

Топ

Из Рязани в Республику Дагестан отправили больше 20 тонн гуманитарного груза

Напомним, что 7 апреля губернатор Рязанской области Павел Малков объявил о сборе гуманитарной помощи для пострадавших от наводнения:«Жители Дагестана в этом нуждаются, поскольку стихия разрушила жилые дома и социальные объекты. К сожалению, есть и...

Вчера, 20:11

Как избавиться от известкового налета в унитазе

Известковый налет на унитазе – настоящая головная боль для многих. Проблему вызывает жесткая вода, в которой содержится высокое количество солей кальция и магния. Этот налет не только портит внешний вид сантехники, но и может...

04:00

Калифорнийский красавец: томат Козула 156 и его секреты успеха

Идеальный сорт для тех, кто мечтает вырастить вкусные томаты для салатов и домашних заготовок — это «Козула 156». С его крупными сердцевидными плодами солнечного оттенка и сладким вкусом невозможно не обратить внимание. Этот высокорослый...

02:56

Как уберечь кухонную мебель от брызг и пара: эффективные советы

Кухня — это сердце любого дома, но, как известно, пар и жир могут потихоньку разрушать поверхность мебели.Хотя на первый взгляд всё выглядит чисто, скрытые повреждения могут накапливаться со временем. Простые методы защиты Существует множество...

03:57

Создание идеальной минималистичной ванной: 7 ключевых секретов

Минимализм стал не просто трендом, а стилем жизни для многих. Этот подход особенно актуален для создания ванной комнаты, где главными приоритетами служат функциональность и строгость форм. Вместо излишеств фокус на простоте и качественном исполнении...

02:27

Легкие и вкусные супы: находите радость в каждой ложке

В повседневной суете иногда особенно хочется освежиться легким, но насыщенным обедом. Супы представляют собой идеальное решение: они могут быть вкусными, сытными и при этом малокалорийными. В этой подборке собраны такие...

03:26

Легкие и вкусные супы: находите радость в каждой ложке

03:26

Гортензии: секреты успешной подкормки для пышного цветения

Гортензия, с её великолепными соцветиями, способна украсить любой сад. Однако для того, чтобы она радовала глаз, требуется особый уход и правильное питание. Как обеспечить гортензии все необходимые вещества для плотного роста и ярких...

01:57

Важность защиты древесины от гниения

Защита деревянных конструкций от гниения становится актуальной задачей для дачников и садоводов. Традиционные деревянные элементы, такие как заборы, беседки и штакетники, могут терять свою прочность всего за год-два, если их не...

01:56

Редис размером с редьку: как вырастить 'Красный великан' без хлопот

В этом сезоне стоит обратить внимание на редис 'Красный великан', который покоряет садоводов своими размерами и вкусом. Этот сорт, который не теряет своих качеств даже спустя время, идеально подходит для весеннего и осеннего посева. 'Красный...

02:56

Чашушули: искусство приготовления говядины в ароматном соусе

Чашушули — это не просто блюдо, а настоящая кулинарная симфония, которая завораживает своей насыщенностью и яркими вкусами. Этот грузинский деликатес, приготовленный из нежной говядины, способен не только согреть душу, но и...

01:27

Чашушули: искусство приготовления говядины в ароматном соусе

01:27

Инновационные методы извлечения костей из рыбы для котлет

Рыбные котлеты – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое может стать настоящей звездой домашнего стола. Одной из главных трудностей приготовления этих угощений является необходимость удаления костей. Многие даже не решаются...

02:28

Простые и вкусные блюда с беконом: от завтрака до ужина

Бекон — это тот волшебный ингредиент, который способен сделать любые блюда намного вкуснее. Его аппетитный хруст и неповторимый аромат копчености моментально преображают даже самую обычную еду в нечто особенное. Ниже представлены идеи для блюд с...

00:26

Летняя лазанья с кабачками и томатами: легкий и вкусный ужин из духовки

Лазанья, как уютное блюдо, часто ассоциируется с мясными начинками и тяжелыми соусами. Однако текущий кулинарный тренд предлагает легкую версию, которая восхитит своей свежестью и ароматами. Летняя лазанья с кабачками и спелыми томатами является...

00:58

Ароматный тушеный картофель с мясом: идеальный ужин без хлопот

В поисках простого, но вкусного ужина? Рекомендуется обратить внимание на тушеный картофель с мясом – блюдо, которое универсально и подразумевает множество вариаций. Здесь представлен один из известных рецептов, который порадует даже самых...

00:56

Тыквенные семечки: настоящая находка для здоровья

Тыквенные семечки, на первый взгляд, могут показаться простым перекусом, однако их полезные свойства делают их настоящим суперфудом. Они являются концентрированным источником множества необходимых организму веществ, которые легко интегрировать в...

Вчера, 23:54

Заварные блины на кипятке: прозрачные, мягкие и с кружевными дырочками

Для тех, кто хочет впечатлить своих близких, есть идеальный рецепт. Заварные блины, которые получаются тонкими и с красивыми дырочками, станут настоящим кулинарным шедевром на вашем столе. Главное — использовать...

00:26

Как Майские праздники стали предлогом для веселья

Каждый год с приходом майских праздников люди с нетерпением ожидают возможности отдохнуть от повседневной рутины. Это время стало не только паспортом на отдых, но и отличным поводом собраться с друзьями и заготовить шашлык на...

Вчера, 23:24

Погружение в атмосферу цитрусового праздника

Когда на улице зима, а в воздухе витает запах мандаринов, наступает пора настоящего праздника. Эта цитрусовая горечь и освежающая кислинка наполняют атмосферу радостью и теплом. Как насчет того, чтобы добавить мандарины в...

Вчера, 23:54